東京池袋同仁歯科クリニック

痛くなく審美とかみ合わせの高度歯科治療専門歯科

口呼吸”してませんか?

風邪や花粉に

悩まされるこの季節

 

 

鼻が詰まってしまうなどの

理由から、ついつい

”口呼吸”をしてしまいたく

なりますが

 

 

”口呼吸”は

良くないことを

ご存知ですか?

 

 

実は口呼吸をすると

こんな影響が

出てしまうんです。

 

 

①口臭の原因になる

口呼吸をすると

お口の中が乾燥します。

 

そうすると

細菌が増えてしまい

口臭の原因になります。

 

 

②風邪を引きやすくなる

鼻呼吸の場合は

空気を吸い込む際に

細菌やウイルスを

排除してくれますが

 

口呼吸では

そのまま取り込んでしまうので

風邪を引きやすく

なってしまいます。

 

 

③老化を促進する

これは意外かと思いますが

口呼吸をすると

口周りの筋肉が緩みます。

 

それにより

表情筋なども緩んでしまい

シワなどの原因に

なってしまうのです。

 

 

普段あまり

意識することは

ないかと思いますが

 

 

口呼吸をしている方は

ぜひ鼻呼吸を

心がけてみてください。

 

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