東京池袋同仁歯科クリニック

痛くなく歯を生涯残す総合歯科治療を提供。かみ合わせ,審美歯科,インプラント,予防歯科

【虫歯になりにくいお菓子】

「甘いものは大好きだけど虫歯にはなりたくない」

という方は少なくないのではないでしょうか?

砂糖が多いお菓子を食べれば
虫歯のリスクが発生します。

ですが、お菓子のなかには
虫歯になりにくいものもあるのです。

ひとつは水分が多く歯に付きにくい
お菓子です。

たとえば

・アイスクリーム
・ゼリー
・プリン
・ヨーグルト

など、さっと溶けて
口の中に長く残らないものが
よいとされています。

反対に
キャラメルやチョコレートなどは、粘り気があって
歯に付きやすいため虫歯のリスクが高まります。

もうひとつは
キシリトールなど
「虫歯リスクの低い甘味料」
を使っているお菓子も
虫歯のリスクは低いと言われています。

とはいえ

これらを食べていれば
虫歯にならないという
わけではありません。

あくまで

虫歯リスクを下げる
方法のひとつと考えて
甘いものを食べたら
歯を磨くことが大切です。

おいしいお菓子を楽しみながら
お口の健康にも気を配りましょう。

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